생활상식
2024. 3. 10.
두통에 좋은 음식 + 두통, 치통엔 견과류와 이파리 채소
두통에 좋은 음식 두통에 좋은 음식 + 두통, 치통엔 견과류와 이파리 채소 치통과 두통에 좋은 음식 먹는 방법 마그네슘은 우리 몸에서 300개 이상의 과정과 관련된 중요한 영양소로, 체내 스트레스 반응에도 영향을 미칩니다. 마그네슘은 근육 이완과 혈관 확장에 도움이 되며, 이는 두통과 치통을 완화하는 데 도움이 됩니다. 두통과 치통에 견과류, 씨앗류, 이파리 채소 같은 마그네슘을 함유한 음식이 좋습니다. 이 내용은 의료용 치료 방법이 아니라 일상적 영양에 대한 상식을 이야기하고 있으므로, 병적인 증상이라면 병원이 우선입니다. 치통에 좋은 음식, 두통에 좋은 음식은 이렇습니다. 견과류: 아몬드, 호두, 땅콩, 캐슈넛, 브라질넛 등은 마그네슘을 풍부하게 함유하고 있습니다. 간식이나 식사 사이의 간식으로 섭취..